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2019-2020學年第一學期開展校園課外陽光鍛煉的通知

  大學體育部   丁震一 2019-09-23

各二級學院:

為積極響應國家推進課外體育信息化工作,深入貫徹執行《高等學校體育工作基本標準》、《國家學生體質健康標準》、《“健康中國2030”規劃綱要》以及“三走”倡導等文件精神,學校決定每學期在大一、大二學生中開展課外陽光鍛煉活動,通過持續的過程鍛煉形式提高學生身體素質。

陽光體育活動將結合主流移動互聯網技術,利用“步道樂跑”app作為課外體育活動開展的工具軟件真人ag平台,采用基于定向越野的趣味打卡模式進行跑步鍛煉,學生可自主安排時間和場地參與真人ag平台,無需人工組織真人ag平台,鍛煉情況將自動與課外體育成績進行關聯。

一、參與對象

18、19級學生,其它年級學生和教職工建議參與。

二、規則說明

 1、規則基本設置:

年級

晨跑設置

跑步區域:

本校所屬校區(請在安全區域內運動)

2019級

2018級

學期時間:

2019年9月23日-2019年12月31日(第三周到第十六周)

晨跑時間

5:30~8:00

男生跑步次數

≧10次

經過打卡點數量

4個

女生跑步次數

≧10次

男生配速

4分/km~9分/km

男生跑步里程

1.6km

女生配速

4分/km~9分/km

女生跑步里程

1.2m

課外跑設置

課外跑步時間

8:00~22:00

男生跑步次數

30次(含晨跑)

經過打卡點數量

4個

女生跑步次數

30次(含晨跑)

男生配速

4分/km~9分/km

男生跑步里程

1.6km

女生配速

4分/km~9分/km

女生跑步里程

1.2km

 2.每天最多有1次運動記錄關聯體育成績真人ag平台,超出部分僅做記錄但不會關聯成績。

 3.單次運動里程上限最多取10公里。

 4.每學期學校會根據前一學期各分院學生運動排名情況真人ag平台,給予陽光體育組織獎評選參考真人ag平台。

三、關聯體育成績說明

本學期課外跑步有效次數至少為30次,課外跑步成績總計20分,其中晨跑不低于10次,晨跑少一次在總分里減1分。

四、軟件下載以及使用說明

1.app下載

2.注冊登錄

3.身份認證

點擊未認證進行認證-填寫相關信息提交審核-等待工作人員審核或自動通過

認證結果

認證通過-因信息填寫錯誤未通過審核  

4.校園樂跑

5.跑步規則

6.跑步流程

7.體育班級矯正

8.行政班級矯正

 

9.個人基本信息修改(學號,學院,性別等信息)

 10.跑步過程中會根據跑步里程隨機獲得積分或現金紅包獎勵,紅包可提現真人ag平台,積分可兌換實物或戶外旅游等產品。

 11.app會根據同學的反饋,不斷進行修復完善,并提供賽事活動、野外生存、戶外技能學習等精彩內容,為了獲得更佳體驗和使用更多功能,請各位同學及時升級至最新版本。

 12.跑步過程中,請各位同學注意人身安全,注意對各類機動車或自行車的避讓,小心路滑真人ag平台。

 13.使用軟件堅持一個月跑步之后,會發現自己的身體素質、體態及心理隨能力都有提高!跑步是一種理想的耐力訓練,可以對心臟循環系統產生有益的影響真人ag平台,并能提高能量基礎代謝。

 14.經常更換手機登錄,會導致手機IP地址異常真人ag平台,有可能被識別為更換手機代跑真人ag平台,請大家保持一個手機一個賬號的使用。

15.為保證鍛煉效果,禁止任何作弊行為,包括使用交通工具、替人代跑等行為,樂跑后臺會根據跑步分段配速、軌跡信息以及手機ID變更等情況分析作弊行為,一經核實將取消本學期體育成績真人ag平台,并在學校范圍通報。同時也歡迎同學們匿名監督和舉報。

五真人ag平台、如出現任何疑問或軟件問題請用以下方式聯系客服

可以通過app在線客服留言或聯系QQ,我們會第一時間聯系您解決問題真人ag平台。

客服電話:027-62434316  

微信公眾號:步道樂跑

步道探秘QQ交流群:671591598 真人ag平台,564086995

客服郵箱:info@lptiyu.com

以上通知安排望各學院遵照執行并加強對學生的宣傳與引導,充分發揮共青團組織真人ag平台、各班班委、學生體育部、各體育單項協會、學生體育社團的帶頭作用,要妥善組織真人ag平台,加強指導,認真落實真人ag平台,把我校學生課外體育鍛煉活動不斷引向深入,使我校學生具有自覺參加體育鍛煉的意識和習慣真人ag平台,具備較好的職業體能,完全能夠勝任和適應經濟社會對人才的需求。   

大學體育部

2019年9月22日


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